もやつま– Author –

「内申点が大事っていうけど、親にできることって何？」中学生の進路を考えるとき、避けて通れないのが“内申点”。でも、成績は本人の努力次第とはいえ、親としても何かできることがあるなら…と考えますよね。 この記事では、親として「やりすぎず・でも見...

「そろそろ手を離さないと…」と思いながらも、気づけばまた子どもの予定に口を出してしまっている自分がいます。自立していく我が子の姿がうれしい反面、寂しさや不安がこみ上げてくることも——。 私はいま、子離れの真っ最中です。正解なんてわからないけ...

40代も半ばに差しかかると、なんだか理由もなくイライラしたり、気分の浮き沈みが激しくなったり…。もしかしてこれが「更年期の入り口」？と感じることが増えてきました。病院に行くほどでもない、でも毎日がしんどい。 今回は、そんな“プレ更年期”の私が...

40代になって、親の老いが見えてきた。でも、自分の生活や子育てもまだまだ大変…。「親を大切にしたい」気持ちはあるのに、実家からの干渉に疲れてしまったり、遠慮なく頼られてストレスを感じたりしていませんか？ 実家との距離感に悩む女性は少なくあり...

40代は仕事や家庭にひと段落がつくタイミング。ふと自分の時間を持てるようになり、「このままでいいのかな？」「何か新しいことを始めたい」と感じる方も多いのではないでしょうか。 そんな今だからこそ、自分のための趣味や習いごとを始めてみませんか？...

最近注目を集めているマシンピラティス。興味はあるけれど、「どこのスタジオを選べばいいのか分からない」「初心者でも安心して通える？」と悩んでいませんか？ この記事では、初心者でも失敗しないマシンピラティスのスタジオ選びのコツと、口コミ評価の...

マシンピラティスを始めたばかりの人からよく聞かれるのが、「5本指ソックスって必要なの？」という疑問。実は、ピラティスと5本指ソックスはとても相性がよく、多くのインストラクターも推奨しています。 この記事では、マシンピラティスで5本指ソックス...

マシンピラティスに興味があるけれど、「グループレッスンっていくらくらいするの？」「パーソナルより安いって本当？」と疑問に思っていませんか？ この記事では、マシンピラティスのグループレッスンの料金相場やスタジオ選びのポインなどを分かりやすく...

40代からマシンピラティスを始めたいけれど、「どんな服装で行けばいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。動きやすさはもちろん、体型の変化や汗対策など、年齢ならではの悩みも出てきますよね。 この記事では、快適にレッスンを受けるためのポイ...

これまでまともに運動をしてきていなかった私が、ようやく腰を上げてマシンピラティスを始めました。運動自体は嫌いではないし、不得意と言うわけでもありません。しかし、若い頃は怖いものなしで何でもできましたが、現在は年齢的に何かしら不安に感じる...