ピラティス– category –

これまでまともに運動をしてきていなかった私が、ようやく腰を上げてマシンピラティスを始めました。運動自体は嫌いではないし、不得意と言うわけでもありません。しかし、若い頃は怖いものなしで何でもできましたが、現在は年齢的に何かしら不安に感じる...

何か運動をしたいと考えている方で、マシンピラティスとホットヨガのどちらを始めるかで悩まれている方がいらっしゃると思います。私もその一人でした。 習い事になるので、自宅から近いことや受講料金などの比較も大切だとは思います。私の場合は、どちら...

息子を出産して以来、運動らしい運動をせずに約13年が経過しました。若ければ、多少運動をしていなくてもそこまで問題と感じることはありませんでした。しかし、40代を超えてくると、運動をしていないことで感じる不都合が増えてきました。例えば、肩こり...