わたしの時間

最近注目を集めているマシンピラティス。「気になるけど、どこのスタジオを選べばいいの？」「たくさんあって迷ってしまう…」という人も多いのではないでしょうか。 この記事では、マシンピラティスのスタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめ...

マシンピラティスを始めたばかりの人からよく聞かれるのが、「5本指ソックスって必要なの？」という疑問。実は、ピラティスと5本指ソックスはとても相性がよく、多くのインストラクターも推奨しています。 この記事では、マシンピラティスで5本指ソックス...

マシンピラティスに興味があるけれど、「グループレッスンっていくらくらいするの？」「パーソナルより安いって本当？」と疑問に思っていませんか？ この記事では、マシンピラティスのグループレッスンの料金相場やスタジオ選びのポインなどを分かりやすく...

40代からマシンピラティスを始めたいけれど、「どんな服装で行けばいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。動きやすさはもちろん、体型の変化や汗対策など、年齢ならではの悩みも出てきますよね。 この記事では、快適にレッスンを受けるためのポイ...

これまでまともに運動をしてきていなかった私が、ようやく腰を上げてマシンピラティスを始めました。運動自体は嫌いではないし、不得意と言うわけでもありません。しかし、若い頃は怖いものなしで何でもできましたが、現在は年齢的に何かしら不安に感じる...

何か運動をしたいと考えている方で、マシンピラティスとホットヨガのどちらを始めるかで悩まれている方がいらっしゃると思います。私もその一人でした。 習い事になるので、自宅から近いことや受講料金などの比較も大切だとは思います。私の場合は、どちら...

息子を出産して以来、運動らしい運動をせずに約13年が経過しました。若ければ、多少運動をしていなくてもそこまで問題と感じることはありませんでした。しかし、40代を超えてくると、運動をしていないことで感じる不都合が増えてきました。例えば、肩こり...

今年もバレンタインの季節が近づきつつあります。自分用、恋人へ、パートナーへのギフトを購入することも多いかと思います。お子さんがいらっしゃる方は子供が喜びそうなチョコレートは見つかりましたか？ 探すとかわいらしいチョコレートがたくさんありま...

イオンが運営するネットスーパー「グリーンビーンズ」をご存じでしょうか。現在は関東を中心に展開していますが、商品ラインナップが豊富で配送時間帯のバリエーションも豊富で、使い勝手の良いネットスーパーです。 実際に週に1回以上利用しているのです...

銀座などで女子会ランチをしたあとに、カフェ難民になることないですか？スタバも多いし、おしゃれなカフェも多い。うろうろした挙句、、、ということありませんか？ 今回、友人とのランチで利用したACキッチンは、平日限定で14種類のカフェフリー5時間滞...